Insulina e Tecido Adiposo No nosso organismo, a gordura se apresenta na forma de triglicerídeos (TG) e ácidos graxos (AG). Os TG representam a sua forma de estoque, enquanto os AG são a forma com que a gordura entra e sai do tecido adiposo, sendo “queimados” para nos fornecer energia/ combustível. Dentro da […]
Uma epidemia chamada Obesidade Read More »
Importância do Ômega 3 O nutriente conhecido como ômega 3 (n-3) são ácidos graxos poliinsaturados (PUFAs) que devemos obter pela nossa dieta, uma vez que nós seres humanos somos incapazes de sintetizar (produzir) a partir de outros alimentos – essenciais. De acordo com sua forma e tamanho, eles são classificados em: ácido alfa linoleico
Atenção Plena e Autocuidado Texto produzido com trechos do texto” Mindfulness: antídoto para negatividade e dor física” Blog CAFFEINE ARMY Todos os dias somos bombardeados com excessos – informações, notícias. Isso nos faz entrar no piloto automático e deixando de viver o presente. Desacelerar o pensamento se tornou uma tarefa cada vez mais difícil e,
Importância do Health Coaching nos dias de hoje Infelizmente o termo “coaching” ficou banalizado … muita gente sem conhecimento e sem preparo lançando o nome no mercado, apoiado apenas em uma boa imagem e informações coletadas aqui e ali. Podemos dizer que a informação está dispersa pela sociedade, o CONHECIMENTO não. Para um
Um processo de limpeza e autocuidado. Não é só sobre ficar sem comer, é sobre deixar seu corpo se reconectar com a sua natureza, através desta prática milenar que possui uma série de benefícios! Conhece quais? Você certamente já ouviu falar sobre jejum, mas você conhece o que realmente é, como fazer e como ele
